logo

HAMİLELİKTE BESLENME

HAMİLELİKTE BESLENME

HAMİLELİK VE BESLENMEYE DİKKAT EDİLECEKLER Bol bol su için. Yüksek protein içeren gıdalar tüketilmelidir. Yüksek protein süt, peynir, kuru baklagiller, badem, fındık ve tavukta bulunur. A vitamini yumurta, kayısı, havuç ve...

21 Ocak 2019 - Yorumsuz - Devamını oku

ANNE KARNINDAKİ BEBEĞE KİLO ALDIRAN YİYECEKLER

ANNE KARNINDAKİ BEBEĞE KİLO ALDIRAN YİYECEKLER

Anne karnındaki bebeğin besin ihtiyacı anne adayının yedikleri ve kordon yardımıyla sağlanır.  Anne adayının vücudunda bulunan vitaminler ile bebeğin kilo alımı doğru orantılıdır. Hamilelik sürecinde yeterli ve dengeli beslenmek...

16 Ocak 2019 - Yorumsuz - Devamını oku

HAMİLELİKTE KİLO ALIMI NASIL OLMALIDIR?

HAMİLELİKTE KİLO ALIMI NASIL OLMALIDIR?

Hamilelik döneminde kilo alımı kişiden kişiye değişiklik gösterir. Kilo alımı metabolizma hızı, hareketsizlik, mide bulantısı, genetik yapılar etkilemektedir. Hamilelik önce kilonuz ile hamilelikte alınacak kilo miktarı...

14 Ocak 2019 - Yorumsuz - Devamını oku

HAMİLELİKTE ÇİĞKÖFTE YEMEK ZARARLI MIDIR?

HAMİLELİKTE ÇİĞKÖFTE YEMEK ZARARLI MIDIR?

Etli çiğ köftenin içerisinde pişmemiş et bulunduğu için zararlıdır. Çiğ ette zararlı mikroorganizmalar bulunur. Bunlar çeşitli hastalıklara neden olur. Topsoplazma hamilelikte düşük, doğmamış bebekte sarılık, zeka geriliği,...

7 Ocak 2019 - Yorumsuz - Devamını oku

HAMİLELİKTE VE SONRASINDA HURMA YEMENİN FAYDALARI

HAMİLELİKTE VE SONRASINDA HURMA YEMENİN FAYDALARI

Hurma hem anne hem de bebek için faydalı bir atıştırmalıktır. Hamilelikte en önemli ihtiyaç duyulan vitaminlerden demir, kalsiyum, folat hurmanın içerisinde yer alır. Vitamin ve mineral deposudur.  Folik asit ihtiyacını doğal...

4 Ocak 2019 - Yorumsuz - Devamını oku

HAMİLELİKTE CİĞER YENİR Mİ?

HAMİLELİKTE CİĞER YENİR Mİ?

Karaciğerde yüksek miktarda A vitamini ve retinol vardır. Bunlarla birlikte vitaminler, proteinler ve mineraller mevcuttur. Hamilelikte yüksek miktarda A vitamini almak bebeğin doğum kusurlu doğma ihtimalini  arttırır. Özellikle ilk...

24 Aralık 2018 - Yorumsuz - Devamını oku

HAMİLELİKTE AŞERME NEDİR ? VE NE ZAMAN BAŞLAR?

HAMİLELİKTE AŞERME NEDİR ? VE NE ZAMAN BAŞLAR?

Hamilelikte bazı gıdalara veya yenmeyen maddelere karşı oluşan aşırı isteğe aşerme denir. Normalde yenmeyen maddelere karşı oluşan aşermeye pika denir. Aşerme çok sevilen bir gıdaya karşı tiksinti şeklinde de olabilir. Tatlı,...

22 Aralık 2018 - Yorumsuz - Devamını oku

HAMİLELİKTE CİPS YEMEK ZARARLI MIDIR?

HAMİLELİKTE CİPS YEMEK ZARARLI MIDIR?

Hamilelikte en çok tercih edilen abur cuburlardan biriside cipstir. Cips üretilirken içerisine koruyucu maddeler, tuz, soya sosu ve çeşitli baharatlar eklenip birçok işlemden geçiyor. Bu işlemlerle birlikte böcek ve sineklerin...

19 Kasım 2018 - Yorumsuz - Devamını oku

HAMİLELİKTE YENMESİ GEREKEN BESİNLER

HAMİLELİKTE YENMESİ GEREKEN BESİNLER

Hamilelikte Yenmesi Gereken Besinler Yumurta: Yumurta protein kaynağıdır. İçerisinde bulunan omega 3 bebeğin beyin ve göz gelişimi için yararlıdır. Yumurta iyi pişmiş olmalıdır. Yoğurt : Kalsiyum açısından...

4 Nisan 2018 - Yorumsuz - Devamını oku

FOLİK ASİTİN ÖNEMİ

FOLİK ASİTİN ÖNEMİ

FOLİK ASİTİN ÖNEMİ  Hamilelikte folik asit kullanımı çok önemlidir. Folik asit embriyonun gelişimi için önemli bir vitamindir. Gebe kalmayı planlayan anne adayının gebe kalmadan önce folik asite başlaması gerekir çünkü anne...

4 Nisan 2018 - Yorumsuz - Devamını oku

Video Galeri