ANNE SAĞLIĞIArşiv

LOHUSA DEPRESYONU VE LOHUSA SENDROMU NEDİR?

LOHUSA SENDROMU Doğumdan sonra birkaç gün içerisinde belirtilerinin görülmeye başlanıp 10 güne kadar veya 1 aya kadar belirtilerinin devam etmesine lohusa sendromu yani annelik hüznü nedir. Belirtiler zamanla kendiliğinden kaybolur. İlk kez anne olan bireylerde daha fazla görülür. Geçici bir durumdur. BELİRTİLERİ Bunaltı İştahta artış olması Hayattan zevk almama Ağlama isteği Sıkıntı Uykusuzluk Sinirlilik hali

DOĞUM SONRASI ADET DÜZENSİZLİĞİ VE ADET GÖREMEME

Hamilelikte östrojen ve progesteron hormon seviyeleri yükselir. Doğum sonrasında eski haline dönemleri zaman alır ve bunun süresi belli değildir. Bu durumda adet görememe ve düzensizlik oluşur. Doğum sonrasında adet kanamasının başlayıp başlamaması emzirme ile alakalıdır. Emzirme nedeniyle vücutta salgılanan prolaktin hormonunun yumurtlamayı geciktirmesi ile oluşur. Düzenli emziren anneler daha geç adet olabilir. Emzirmeyen annelerse ise emziren annelere

EMZİRİRKEN HAMİLE KALMAK VE HAMİLEYKEN EMZİRİLİR Mİ?

Hamilelikte herhangi bir sorun yoksa emzirebilir. Anne ve bebeğin sağlığı için emzirme doktor kontrolünde olmalıdır. Hamileyken emzirmek bebeği zehirlemez. Düşük ve erken doğum olmasında bir etkisi yoktur. Emzirirken oksitosin hormonu üretilir. Bu hormon aynı zamanda rahim kasılmalarını sağlayan hormondur. Ancak bu hormon hafif kasılma olma dışında erken doğum ve düşüğe neden olmaz. Doğumdan sonra iki

EMZİRİLİRKEN YENMESİ GEREKEN BESİNLER

Süt kalitesi ve annenin sağlığı için annenin düzenli ve dengeli beslenmesi gerekir. Su : Sütün ana maddesidir. Bol bol su içilmelidir. Balık : Omega 3 ve folik asit yönünden zengindir. Haftada 2 kez civa ve ağır metaller içermeyen yüzey balıkları yenmelidir. Buğulama yöntemi ile pişirilen balıklar daha sağlıklıdır. Pekmez: Demir ihtiyacını karşılar. Kuru baklagiller : Bebekte

EMZİRİLİRKEN YENMEMESİ GEREKEN BESİNLER

Hem annenin sağlığı hemde bebeğin sağlığı için emzirirken beslenmeye dikkat edilmelidir. Bebeğinde ve sende gaz yapan besinlerden uzak dur. Çünkü bebeğinde huzursuzluğa ve ağlamaya neden olur. Aşağıdaki besinlerin hepsinden uzak durmana gerek yok deneyerek hangi besinlerin gaz yaptığını bulabilirsin. Kuru fasulye Nohut Turp Barbunya Brokoli Enginar Portakal Pırasa Kereviz İnek sütü ( soğuk şekersiz )

HAMİLELİK VE SONRASINDA GÖĞÜS BAKIMI

Hamilelikte kilo alımı ve süt üretmeye başlanmasıyla büyüyen göğüslerin bakımı oldukça önemlidir. Son dönemlerde süt üretimi gerçekleşmeye başlar. Göğüslerden kolostrum adı verilen ilk süt gelmeye başlar. Bu ilk süt sarı – beyaz renktedir. Anne adayının sağlığına olumsuz bir etkisi yoktur. Ilık suya batırılmış bez ile gelen ilk süt silinmelidir. Rahatsız edici şekilde ise göğüs pedi

GÖĞÜS UCU YARASI NEDEN OLUR? VE NASIL GEÇER?

GÖĞÜS UCU YARASININ BELİRTİİLER Göğüsten sızma Kanama Zonklama Göğüs ucunda yara   GÖĞÜS UCU YARASI NEDEN OLUR? Emzirme sırasında bebeğin göğüs ucunu doğru kavramaması Bebeğin damağında problem olması Bebeğin ilk emmeyi yanlış öğrenmesi Göğsü yanlış pozisyonda tutup emzirmek Bebeğin memeyi yanlış tutması Bebeğin çenesinde problem olması Genetik faktörler   GÖĞÜS UCU YARASI NASIL GEÇER? Kudret

HAMİLELİKTE DİŞ SAĞLIĞI VE TEDAVİSİ

Hamilelikte diş bakımı hem anne hemde bebek için oldukça önemlidir. Hamilelikte östrojen ve progesteron hormonlarının artmasıyla dişler üzerinde bakteriyel plak birikimi artar. Artan plak birikimi diş sağlığını olumsuz etkiler. Bu etkiler diş etinde kızarma, şişlik ve kanamalara neden olabilir. Bu bakteriyel plaklar düzenli olarak temizlenmelidir. Hormonların artmasıyla kan ve tükürük salgısı içindeki asit miktarı da

HAMİLELİKTE AKINTI NEDEN OLUR?, AKINTI ÇEŞİTLERİ VE DOĞUMDAN SONRA AKINTI

Hamilelikte hafif kokulu akıntılarda artış olması normaldir. Akıntı genellikle 6. – 8. haftalar arasında başlar ve hamilelik boyunca devam eder. Hamilelik sonrası lohusa akıntısı başlar. Lohusa döneminde oluşan akıntı hormonlardaki iniş ve çıkışlar sebep olur. Başlangıçta kanlı iken 4 gün sonra açılarak kahverengiye döner. 10 gün sonra ise beyaz veya sarımsı renk alır. Arada kan

ANNE SÜTÜNÜ ARTTIRAN YİYECEK VE İÇECEKLER

SU:Süt üretiminde su önemli bir faktördür. Günde 3 litre kadar su içmelisiniz. SÜT – KEFİR – AYRAN: Sıvı ihtiyacını karşılayarak süt üretimine yardımcı olur. İçerdiği kalsiyum ve protein sayesinde hem sizin hemde bebeğinizin kemik gelişimine katkı sağlar. MAYDONOZ: Fitoöstrojenler ile süt artmasını sağlar ve vitaminler sayesinde sütün kalitesi artar. ÇORBALAR: Yayla çorbası, et suyu ile hazırlanan ve sebze