ANNE SAĞLIĞIArşiv

EMZİRİLİRKEN YENMESİ GEREKEN BESİNLER

Süt kalitesi ve annenin sağlığı için annenin düzenli ve dengeli beslenmesi gerekir. Su : Sütün ana maddesidir. Bol bol su içilmelidir. Balık : Omega 3 ve folik asit yönünden zengindir. Haftada 2 kez civa ve ağır metaller içermeyen yüzey balıkları yenmelidir. Buğulama yöntemi ile pişirilen balıklar daha sağlıklıdır. Pekmez: Demir ihtiyacını karşılar. Kuru baklagiller : Bebekte

EMZİRİLİRKEN YENMEMESİ GEREKEN BESİNLER

Hem annenin sağlığı hemde bebeğin sağlığı için emzirirken beslenmeye dikkat edilmelidir. Bebeğinde ve sende gaz yapan besinlerden uzak dur. Çünkü bebeğinde huzursuzluğa ve ağlamaya neden olur. Aşağıdaki besinlerin hepsinden uzak durmana gerek yok deneyerek hangi besinlerin gaz yaptığını bulabilirsin. Kuru fasulye Nohut Turp Barbunya Brokoli Enginar Portakal Pırasa Kereviz İnek sütü ( soğuk şekersiz )

HAMİLELİK VE SONRASINDA GÖĞÜS BAKIMI

Hamilelikte kilo alımı ve süt üretmeye başlanmasıyla büyüyen göğüslerin bakımı oldukça önemlidir. Son dönemlerde süt üretimi gerçekleşmeye başlar. Göğüslerden kolostrum adı verilen ilk süt gelmeye başlar. Bu ilk süt sarı – beyaz renktedir. Anne adayının sağlığına olumsuz bir etkisi yoktur. Ilık suya batırılmış bez ile gelen ilk süt silinmelidir. Rahatsız edici şekilde ise göğüs pedi

GÖĞÜS UCU YARASI NEDEN OLUR? VE NASIL GEÇER?

GÖĞÜS UCU YARASININ BELİRTİİLER Göğüsten sızma Kanama Zonklama Göğüs ucunda yara   GÖĞÜS UCU YARASI NEDEN OLUR? Emzirme sırasında bebeğin göğüs ucunu doğru kavramaması Bebeğin damağında problem olması Bebeğin ilk emmeyi yanlış öğrenmesi Göğsü yanlış pozisyonda tutup emzirmek Bebeğin memeyi yanlış tutması Bebeğin çenesinde problem olması Genetik faktörler   GÖĞÜS UCU YARASI NASIL GEÇER? Kudret

HAMİLELİKTE DİŞ SAĞLIĞI VE TEDAVİSİ

Hamilelikte diş bakımı hem anne hemde bebek için oldukça önemlidir. Hamilelikte östrojen ve progesteron hormonlarının artmasıyla dişler üzerinde bakteriyel plak birikimi artar. Artan plak birikimi diş sağlığını olumsuz etkiler. Bu etkiler diş etinde kızarma, şişlik ve kanamalara neden olabilir. Bu bakteriyel plaklar düzenli olarak temizlenmelidir. Hormonların artmasıyla kan ve tükürük salgısı içindeki asit miktarı da

HAMİLELİKTE AKINTI NEDEN OLUR?, AKINTI ÇEŞİTLERİ VE DOĞUMDAN SONRA AKINTI

Hamilelikte hafif kokulu akıntılarda artış olması normaldir. Akıntı genellikle 6. – 8. haftalar arasında başlar ve hamilelik boyunca devam eder. Hamilelik sonrası lohusa akıntısı başlar. Lohusa döneminde oluşan akıntı hormonlardaki iniş ve çıkışlar sebep olur. Başlangıçta kanlı iken 4 gün sonra açılarak kahverengiye döner. 10 gün sonra ise beyaz veya sarımsı renk alır. Arada kan

ANNE SÜTÜNÜ ARTTIRAN YİYECEK VE İÇECEKLER

SU:Süt üretiminde su önemli bir faktördür. Günde 3 litre kadar su içmelisiniz. SÜT – KEFİR – AYRAN: Sıvı ihtiyacını karşılayarak süt üretimine yardımcı olur. İçerdiği kalsiyum ve protein sayesinde hem sizin hemde bebeğinizin kemik gelişimine katkı sağlar. MAYDONOZ: Fitoöstrojenler ile süt artmasını sağlar ve vitaminler sayesinde sütün kalitesi artar. ÇORBALAR: Yayla çorbası, et suyu ile hazırlanan ve sebze

DOĞUMDAN SONRA HAMİLE KALMA SÜRECİ VE EMZİRİRKEN HAMİLE KALINIR MI?

Doğumdan sonra rahimin ve vücudun eski haline dönmesi için zamana ihtiyacı vardır. Sezeryandan sonra tekrar hamile kalmak için en az 1 yada 2 sene kadar beklenmelidir. Aynı şekilde sezeryan kadar olmasa da normal doğumdan sonra da 6 ay kadar beklenmelidir. Emzirirken hamile kalmak tamamen annenin düzenli emzirmesine ve bebeğinin 6. aydan küçük olmasıyla değişebilir. Anne

ANNE SÜTÜNDEN GEÇEN HASTALIKLAR

Her annenin sütü bebeğine özeldir. Anne sütü bebekler için önemli bir besin kaynağıdır. Bebek için gerekli olan tüm besinler anne sütünde mevcuttur. Anne sütüyle geçen hastalıklar fiziksel temastan geçen hastalıklara göre daha fazladır. Grip veya soğuk algınlığı olan anneler bebeğine geçer korkusuyla bebeğini emzirmek istemeyebilir. Grip veya soğuk algınlığı süt yoluyla bebeğe geçmez. Grip ve

BEBEĞİN MEMEYİ REDDETMESİNİN NEDENLERİ

PAMUKÇUK : Bebeğin ağız içerisinde oluşan bir mantar enfeksiyonudur. Bebeğiniz emerken acı hissettiği için emmeyi reddebilir. EMZİRİLEN ORTAM : Bebeğinizin ilgisini dağıtacak ses gibi faktörler ve ortam çok sıcaksa emmeyi reddebilir. DİŞ ÇIKARMA : Diş çıkarma döneminde diş eti acıdığı için emmeyi reddebilir. STRES : Annenin emzirirken huzursuz ve sinirli olması bebeği etkiler. SÜTÜN FAZLA GELMESİ : Ağzına hızlı bir