9 AYLIK BEBEK NELER YİYEBİLİR?

9 AYLIK BEBEK NELER YİYEBİLİR?

Bu ayda da en önemli besin anne sütü yada formül mamadır. 3 ana 3 ara öğün olmak üzere 3 -3.5 saatte bir beslenilmelidir ve bebeğiniz istedikçe emzirilmelidir.  Ek besin takviyelerini hazır satılan gıdalar yerine evde yapılan besin takviyeleri verilmelidir. Yemekler baharatsız, tuzsuz ve salçasız olmalıdır. Zeytinyağı tercih edilmelidir.

Bebek aile bireyleri ile birlikte aynı sofrada yemek yemelidir. Baş parmağı ve işaret parmağı ile kavrayabileceği yumuşak yiyecekler verebilirsin. Önceki aya göre daha pütürlü ve küçük parçalı besinler verilmelidir. Henüz dişleri olmasa bile pişmiş meyve ve sebzeleri yiyebilir. Besinleri karıştırmadan ayrı ayrı yedirilmelidir. Bebekler bu aylarda ağzının içindeki besini yuvarlayabilir. Bir bebeğin midesi bebeğin yumruğu kadardır.

Domates, karnabahar, bamya, pırasa, patlıcan ve bakla alerji potansiyeli yüksek olduğu için 1 yaş öncesi önerilmez.

9 AYLIK BEBEK NE YİYEBİLİR?

  • 8 aylık bebek ne yiyebilir konusunu okumak için tıklayınız.
  • Et: Çorbalarına kemik suyu yada et ekleyebilirsin veya yumuşak et parçacıklarını verebilirsin.
  • Kuru baklagiller: Nohut, fasulye gibi kuru baklagillerin kabukları ayıklanmış şekilde çorbalara veya sebze pürelerinin içine katabilirsin.
  • Pekmez : Demir, potasyum, kalsiyum ve magnezyum içerir. Kahvaltıda yada meyve pürelerinin içerisine katabilirsin.
  • Ceviz : Kahvaltıda dövülmüş olarak verilebilir.
  • Bezelye: Püre şeklinde verilebilir. Tane tane verildiğinde  boğazına kaçabilme riski olduğu için verilmemelidir.
  • Dolma : Biber dolmasının iç harcından verilebilir.
  • Çorbaların içine pirinç, bulgur ve kıymada verilebilir. Çorbalar daha koyu kıvamlı olmalıdır.

BUNLAR ÖRNEKTİR. BEBEĞİNİZE UYGUN BESLENME MENÜSÜNÜ DOKTORUNUZA DANIŞABİLİRSİNİZ.

9 AYLIK BEBEK ÖRNEK MENÜSÜ 1

SABAH : yumurta sarısı + tuzsuz beyaz peynir + 1 tatlı kaşığı pekmez + bebek ekmeği veya bebek bisküvisi + anne sütü yada formül mama

ARA ÖĞÜN : meyve püresi / suyu veya 1 çay bardağı yoğurt + anne sütü veya formül mama

ÖĞLEN : 1 kase sebze yemeği + ekmek içi veya makarna

ARA ÖĞÜN : 1 çay bardağı yoğurt veya meyve dilimi + anne sütü veya formül mama

AKŞAM : 1 kase çorba veya et veya sebze püresi  + 2 yemek kaşığı yoğurt

GECE : anne sütü veya formül mama

LİSTEDE DEĞİŞİKLİ YAPILABİLİR.

9 AYLIK BEBEK ÖRNEK MENÜSÜ 1

SABAH : yumurta sarısı + lor peynir + ceviz + bebek ekmeği veya bebek bisküvisi + anne sütü yada formül mama

ARA ÖĞÜN : meyve püresi / suyu veya 1 çay bardağı yoğurt + anne sütü veya formül mama

ÖĞLEN : 1 kase mercimek çorbası + ekmek içi + yoğurt

ARA ÖĞÜN : meyve dilimi + anne sütü veya formül mama

AKŞAM :  etli sebze çorbası  + 2 yemek kaşığı yoğurt

GECE : anne sütü veya formül mama

LİSTEDE DEĞİŞİKLİ YAPILABİLİR.

  Paylaşmak İçin Sembollere Tıkla :)

       

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir