8. AYDA BEBEK NELER YİYEBİLİR?

8. AYDA BEBEK NELER YİYEBİLİR?

7. ayında verilen gıdalara ek olarak yeni gıdalar verilmelidir. Gıda çeşitliliği artırılmalıdır. İlk kez verilecek besinler 3 gün kuralı ile verilmelidir. 1. gün bir çay kaşığı, 2. gün 1 tatlı kaşığı, 3. gün yarım çay bardağı kadar verilmelidir.  7 aylık bebek neler yiyebilir? konusu için tıklayınız.

3 ana 3 ara öğün olmak üzere 3 -3.5 saatte bir beslenilmelidir ve bebeğiniz istedikçe emzirilmelidir.  Ek besin takviyelerini hazır satılan gıdalar yerine evde yapılan besin takviyeleri verilmelidir.

Domates, karnabahar, bamya, pırasa, patlıcan ve bakla alerji potansiyeli yüksek olduğu için 1 yaş öncesi önerilmez.

Sebze ve meyveler püre şeklinde verilmelidir. Bazı ek besinlere karşı bebeğin iştahsız olabilir. Diş çıkarma dönemi, ishal ve hasta olmasında ek besin için zorlanmamalı anne sütüne ağırlık verilmelidir. Hoşlanmadığı ek besinleri 2 – 3 hafta sonra tekrar deneyebilirsin.

Bebekler için 8. ayda bardak kullanımı  en uygun zamandır. Baş parmağı ve işaret parmağı ile kavrayabileceği yumuşak yiyecekler vermeye başlayabilirsiniz. Bebekler kendini ilk olarak avuçları ile daha sonra parmakları ile beslemeyi öğrenirler. Önceki aya göre daha pütürlü ve kıvamlı besinler verilmelidir. Bir bebeğin midesi bebeğin yumruğu kadardır.

8 AYLIK BEBEK NELER YER?

  • Yoğurt : Önceki aylarda reaksiyon gösterdiyse bu ay tekrar deneyebilirsin. Meyveler ile tatlandırabilirsin.
  • Peynir : Yağsız ve tuzu alınmış şekilde bebeğine kahvaltılarda verebilirsin. Pastörize sütten yapılmış olmalıdır.
  • Kırmızı et veya kıyma : Demir kaynağıdır. Kıyma çift çekilmiş olmalıdır.
  • Mercimek: Çorba yada sebze püresi içerisinde verilebilir. Protein, demir, çeşitli mineraller ve folik asit kaynağıdır. Lif oranı yüksek olduğu için kabızlığı önler.
  • Balık : Sezonunda olan balıklar püre haline getirilerek yada çorbalara eklenerek bebeğe verilebilir. A, D Omega 3 yağ asitleri içerir.  Levrek , somon ve yüzey balıkları verilebilir. Kılçığı iyi ayıklanmış olmalıdır. Hafta da 1 kez verilebilir. Alerji riskine karşı anne, baba yada kardeşlerin bebeklik döneminde aşırı konak ve egzama hikayesi varsa 1 yaşına kadar beklemen önerilir. Bebeklere hangi balık türleri verilir? okumak için tıklayınız.
  • Soğan : Yemeklerine katabilirsin.
  • Sarımsak : Yemeklerine küçük sarımsak parçaları koyabilirsiniz.
  • Makarna : Tam tahıllı veya tam buğday unu ile hazırlanmış olan makarna çeşitleri tercih edilmelidir.
  • Brokoli
  • Tarhana
  • Bulgur 
  • İrmik
  • Yulaf
  • Arpa
  • Buğday ruşeymi

BUNLAR ÖRNEKTİR. BEBEĞİNİZE UYGUN BESLENME MENÜSÜNÜ DOKTORUNUZA DANIŞABİLİRSİNİZ.

8 AYLIK BEBEK ÖRNEK MENÜSÜ 1

SABAH : yumurta sarısı + tuzsuz beyaz peynir + bebek ekmeği veya bebek bisküvisi + anne sütü yada formül mama

ARA ÖĞÜN : meyve püresi / suyu veya 1 çay bardağı yoğurt + anne sütü veya formül mama

ÖĞLEN : 1 kase sebze yemeği veya makarna

ARA ÖĞÜN : 1 çay bardağı yoğurt veya meyve dilimi + anne sütü veya formül mama

AKŞAM : 1 kase çorba veya et veya sebze püresi  + 2 yemek kaşığı yoğurt

GECE : anne sütü veya formül mama

LİSTEDE DEĞİŞİKLİ YAPILABİLİR.

8 AYLIK BEBEK ÖRNEK MENÜSÜ 2 

SABAH : yumurta sarısı + lor peynir + bebek ekmeği ve anne sütü yada formül mama

ARA ÖĞÜN : meyve püresi / suyu  + anne sütü veya formül mama

ÖĞLEN : 1 kase mercimek çorbası + yoğurt

ARA ÖĞÜN : meyve dilimi + anne sütü veya formül mama

AKŞAM : 1 kase sebzeli balık çorbası

GECE : anne sütü veya formül mama

LİSTEDE DEĞİŞİKLİ YAPILABİLİR.

  Paylaşmak İçin Sembollere Tıkla :)

       

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir