BEBEKLERE BALIK NE ZAMAN VE NASIL VERİLİR?

BEBEKLERE BALIK NE ZAMAN VE NASIL VERİLİR?

Balık omega 3 yönünden oldukça zengin bir besindir. 8. aydan itibaren verilmeye başlanabilir. Haftada bir kez olmak üzere verilebilir. İlk kez verilen balık miktarı az olmalıdır ve zamanla artırılmalıdır.

Balığı fırında yada haşlamak en ideal pişirme yöntemidir. Balık fazla ısıya maruz kaldığında besin değerleri düşer. Buharda pişirmeye tercih edin.

Balık yedirildikten sonra bebeğin sindirim sorunları olup olmadığına ve alerji durumu yaşayıp yaşamadığına dikkat ediniz. Eğer alerji durumu varsa doktora başvurulmalıdır.

Bazı balık türleri civa bakımından zengin olduğu için bebeğin sinir sistemine zarar verir. Dip balık türleri ağır metaller içerdiği için bebekler için tehlikelidir. Bu nedenle yüzeyde yaşayan balıklar tercih edilmelidir. Kalkan gibi dip balıklar verilmemelidir.

Bebeğinize 1 yaşından önce karides, midye, istakoz gibi balıklar vermeyiniz.

EN UYGUN BALIK TÜRLERİ 

  • Somon balığı
  • Levrek
  • Palamut

 

BEBEĞİNİZE BALIK VERİRKEN DİKKAT ETMENİZ GEREKENLER

  • Bebeklerin sindirim sistemi yeterince gelişmediği için balık iyi pişirilmiş olmalıdır.
  • Deniz balığı olmasına dikkat edin.
  • Balık verilmeden önce mutlaka kılçıkları olmadığından emin olun. Küçük bir kılçık bebeğin sindirim sistemine zarar verebilir.
  • Balık taze olmalıdır.
  • Balık türü mevsimine uygun olmalıdır.

 

BALIĞIN TAZE OLDUĞUNU NASIL ANLAŞILIR?

  • Etine parmağınızla bastırdığınızda eski haline geri gelmelidir.
  • Etinin sıkı olması gerekir.
  • Derisi parlak olmalıdır.
  • Çok fazla balık kokmamalıdır.
  Paylaşmak İçin Sembollere Tıkla :)

       

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir