logo

HAMİLELİKTE ÇATLAK OLUŞUMU NASIL ÖNLENİR?

Hamilelikte çatlak oluşumu sık görülen bir problemdir. Hamilelerin %80 oranında meydana gelir.  Vücutta meydana gelen değişiklikler karın bölgesinde çatlaklara sebep olabilir. Bebekle büyüyen karnın gerilmesiyle oluşur. Kendini kırmızı çizgiler olarak gösterir. Çatlaklar vücudun cilde göre daha hızlı büyümesi ve cildin bu büyümeye yetişememesinden kaynaklanır. En sık görülen bölgeler göğüsler, karın, bacak ve kollardır. Genellikle hamileliğin son 3 ayında görülür. Çatlak ile beraber kaşıntı da görülebilir.

Ailede gebelik çatlağı olan anne adayları çatlak oluşma riski daha fazladır. Gebelikte kontrollü kilo almak çatlak oluşumunu azaltır. Kilo alımı dengeli ve yavaş olmalıdır.

Çatlakların tedavi edilmesinin en ideal zaman kırmızı oldukları dönemdir.

ÇATLAK OLUŞUMUN NEDENLERİ

  • Günlük su miktarından az alınmalı
  • Cildin elastikliğini kaybetmesi
  • Cildin kuruması
  • Hızlı kilo almak

 

HAMİLELİKTE ÇATLAK OLUŞUMUNU ÖNLEYEN YÖNTEMLER

  • BOL SU İÇMEK : Su içmek cildin esnekliğinin korumasına destek olur.
  • SAĞLIKLI BESLENMEK : Balık,fındık gibi omega-3 yağı vücudu yenilemeye yardımcı olur.
  • ALOE VERA : Cildi sıkılaştırmaya ve esnetmeye yardımcı olur.
  • HİNDİSTAN CEVİZİ YAĞI : Ölü deriyi arındırır, nemlendirir ve esnekliği korumaya destek olur.
  • EGZERSİZ YAPMAK : Egzersiz yapmak bebeğiniz ve sizin için önemlidir. Hormon salgılanmasına katkı sağlayarak kolajen üretimin tetikler buda elastikliği artırır.
  • SUSAM YAĞI : Cildi besler.

 

Etiketler: , ,

Yorum Yaz

Video Galeri