logo

HAMİLELİKTE BAŞ AĞRISI VE TEDAVİSİ

Baş ağrısı genellikle vücutta gerçekleşen hormonal değişiklikler nedeniyle ortaya çıkar. Hamileliğin ilk trimesterinde vücutta kan dolaşımının ve kan hacminin artmasından kaynaklanır.  Hamileliğin son 6 ayı içinde baş ağrısında iyileşme olur. Stresten uzak durmak gerekir. Baş ağrısı şikayeti arka kısımda veya başınızın her iki yanından sabit bir ağrı şeklindedir.

Hamilelikten önce baş ağrı şikayetiniz var ise hamilelik döneminde daha çok artabilir.  Hamileliğin son dönemlerinde baş ağrısı şikayeti yaşanmaz. Eğer baş ağrısı devam ediyorsa preeklampsi ( gebelik zehirlenmesi) veya yüksek tansiyon gibi ciddi hastalık belirtileri olabilir.

BAŞ AĞRISI ÇEŞİTLERİ

  1. GERİLİM TİPİ BAŞ AĞRISI : Hamilelik döneminde en sık görülen baş ağrısı türüdür. Baş çevrenizi bir şey sıkıyormuş hissi verir. Stres, depresyon, uykusuzluk gibi etkenlerle gelişir.
  2. MİGREN AĞRISI : Gebelikte hormonlardaki değişim migreni artırabilir. Bunun dışında hamur işleri, çikolata, peynir, kahve ve alkol gibi gıdalardan uzak durun.
  3. GEBELİK TOKSEMİSİ : Gebeliğin genellikle 2. ve 3. ayında ortaya çıkar. Belirtiler şiddetli zonklama hissi verir. Artan östojen hormon seviyesinin kafa içi basıncını zamanla kronikleşen ağrılara sebebiyet verir. Bu hastalığın başka belirtileri ani ve aşırı kilo alımı, görme bozuklukları,el ve ayaklarda şişme olarak görülür.

 

 

HAMİLELİKTE BAŞ AĞRISININ DİĞER NEDENLERİ

  • Depresyon
  • Yorgunluk
  • Dehidrasyon
  • Fiziksel egzersiz eksikliği
  • Migren
  • Uyku eksikliği
  • Stres
  • Temiz hava eksikliği
  • Düşük kan şekeri
  • Açlık
  • Göz yorgunluğu

 

BAŞ AĞRISININ TEDAVİSİ

  • Açık havada yürüyüş yapın.
  • Başınıza soğuk veya soğuk kompres yapın.
  • Ilık bir duş alın.
  • Düzenli ve dengeli beslenin.
  • Sırt ve boyun bölgesine masaj yapın.
  • Bol bol su için.
  • Buhar soluyun.
  • Hafif egzersizler yapın.

 

Etiketler: , ,

Yorum Yaz

Video Galeri