logo

FOLİK ASİTİN ÖNEMİ

FOLİK ASİTİN ÖNEMİ 

Hamilelikte folik asit kullanımı çok önemlidir. Folik asit embriyonun gelişimi için önemli bir vitamindir. Gebe kalmayı planlayan anne adayının gebe kalmadan önce folik asite başlaması gerekir çünkü anne adayı gebe kaldığını anlamadan bebeğin gelişimi başlamış olur.

Anne adayı folik asit kullanmaya başlamazsa bazı anormallikler rastlanır. Bu anormallikler nöral tüp defektidir. Bu halk arasında sırtta açıklık olarak bilinmektedir. Spina bifida ve beyinin gelişmemesi anormalliğidir. Folik asit bu anormalliklerin önlenmesinde kullanılır.

Folik Asit İçeren Gıdalar

  • Brokoli
  • Kuşkonmaz
  • Ispanak
  • Fasulye
  • Kereviz
  • Yoğurt
  • Mercimek
  • Bamya
  • Muz
  • Kivi
  • Ceviz
Etiketler: , ,

Yorum Yaz

Video Galeri